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          如何更好的駕馭挖起桿?
          來源: 時間:2021-10-14 10:54:51 查看:

            球友們都知道短桿的重要性,而在實際下場中,短桿在一場比賽中的重要性也不言而喻。事實上,在面對幾十碼的距離的擊球時,我們往往要使用不同角度的挖起桿。而對于距離和落點的精準掌控,便成為小球能否接近旗桿的決定性因素。那么究竟如何更好的駕馭挖起桿呢?模擬高爾夫小編就為您說說吧。

            1、減小下半身動作的幅度,以上半身的脊柱作為整個身體的旋轉軸心,并不需要有太多雜念,比如有人會想是什么讓肩膀后拉式站立、我該用哪部分力量啟動上桿等問題。思考太多往往會分散注意力,甚至讓動作看起來很不協調。

            2、通常來說,挖起桿擊球的準備動作具有一個普遍使用的技巧,那便是雙腳的站姿比正常情況下要窄一點。我們可以回顧一下在使用發球桿擊球時,雙腳跨開的幅度幾乎是揮桿者肩膀的寬度。而使用中長鐵桿擊球時,雙腳距離略微變小。使用挖起桿,雙腳的幅度必須在肩膀以內。狹窄的站姿會讓你的身體轉動更加靈活。

            3、將你的注意力集中在左手指節,在通過觸球區域時,左手指節應該指向地面。如果左手指節向上,那幾乎意味著桿面扎實擊球的幾率為零。

            4、對于站姿,職業球手們有自己的習慣。一些球手更喜歡用方正的站姿,無論是發球桿還是挖起桿,都使用左腳向外張開的方正站姿,身體重心均勻分布。有些球員不喜歡身體重心從一只腳過渡到另一只腳,或者傾向于將重心落在腳根部或者腳趾部,在揮桿過程中,職業球員大部分追求的是身體的平衡感。

            5、由于使用挖起桿時,揮桿會直接到達對應于左腋窩的最低點,而這個點不一定是你站姿的中央點,但其卻是設置球位在站姿中對應位置的重要參考點。如果球位設置在對應于左腋窩兩個球位寬度的位置,便可以產生很陡峭的揮桿觸球,使得球落地后迅速停穩。

            6、扎實的挖起桿擊球不屬于力量型的擊球,不需要太多腿部和臀部的動作,職業球員們更喜歡使用一種簡單而流暢的方法,通過觸球區域時仍感覺腳掌平貼地面,只需要順勢完成揮桿動作即可。

            7、如果你做不到讓前臂在上桿乃至順勢階段自然旋轉,你就不能再通過觸球區域時保持協調一致和桿頭加速。不少業余球友在揮桿的后半個階段桿面閉合,這恐怕會導致距離不足或者落點不準。

            8、使用挖起桿時,球桿面微微打開,使得向后上桿到達一半,球桿的趾部指向空中。下桿返回通過觸球區域則處于反向過程,揮桿旋轉至目標端,球桿趾部也指向空中。這樣就能夠令揮桿者擁有流暢的加速的桿頭釋放,從而產生扎實擊球的效果。

            9、使用挖起桿要做到自然的身體旋轉,其實就是非常流暢自然的滾動你的前臂,如果球桿背面的標志指向你的前端,而不是指向天空,那么就可以斷定你處于正確的揮桿軌跡之上。

           
           
           
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